屬性：〔原文〕一法∶轉筋（jīn）不住，男子以手挽其陰；女子以手牽乳近兩邊。
〔解說〕轉筋發作不止（zhǐ），男子以手握（wò）固**，女子以（yǐ）手牽**，兩手牽住**兩邊即可。
〔原文〕二法∶偃臥，展兩脛兩手，外踵者相向，亦鼻納氣，自極七息。除兩膝寒，脛骨疼，轉筋。
〔解說〕仰臥，伸展兩腿（tuǐ）兩手，足根向外分開，足（zú）趾向內相根，同樣是鼻（bí）納氣，盡（jìn）力行氣七（qī）息。可治兩膝寒痹，小腿骨疼痛，轉筋。
〔原文〕三法∶覆臥，傍視，立兩踵，伸腰，鼻納氣。去轉筋。
〔解說〕俯臥，側頭（tóu）看一旁、用兩足趾著地（dì），將兩足跟立起，伸展腰，鼻吸氣。
可治轉筋。
x小結:x中醫所說霍亂是指突發吐瀉、腹痛（tòng）、轉筋（俗（sú）名“抽筋”，指四（sì）肢筋脈**牽掣（chè）疼痛（tòng）的病症）等症的疾病。包括現代所稱的“霍亂”及“急性腸胃（wèi）炎”等，但不等於現代醫學的霍亂病。《諸病源候論》“卷二十二·霍亂病諸（zhū）候”說∶“冷熱不調（diào），飲食不（bú）節，使人陰陽清濁之氣相（xiàng）幹，而變亂於腸胃之間，則成霍亂。霍亂而轉筋者，由冷氣入於筋故也。”可見（jiàn）轉（zhuǎn）筋症，主要由於寒氣入於筋脈所致。本節對霍亂轉筋（jīn）提出了三種導引方法∶一是男子用手握固（gù）陰器，女子用手（shǒu）牽兩**；二是仰臥，舒展手足。踵向外趾相對，行氣七息；三（sān）是俯臥，側頭，足趾著地立起足根，伸腰（yāo），納氣。這（zhè）些方法均簡便易（yì）行（háng），除可（kě）用治霍亂轉筋外，還可以防治一般的“抽筋”病。