屬性：〔原文〕脾（pí）胃不和不能飲食，欹（yī）身，兩手（shǒu）一向偏側，急努身（shēn）舒（shū）頭（tóu）共手，竟扒相（xiàng）牽，漸漸一時盡勢。氣共力皆（jiē）和，來去左右亦然，各三七。項前後兩角緩舒手（shǒu），如是似向外扒，放縱身心，搖三七，遞互亦然。去太倉不和（hé），臂腰虛（xū）悶也（yě）。
〔解說〕治療脾胃不（bú）和不能飲食，可采用斜身（shēn），兩手（shǒu）偏（piān）向一側，急挺身，舒展放鬆頭部和（hé）兩手，兩手相抓互相牽拉，並慢慢牽拉一（yī）會兒，盡量（liàng）保持姿勢不變。作時氣力要緩和自然，然後斜身向（xiàng）另一方，左右（yòu）來去同樣姿式各做二十一次。再由脖（bó）子前後兩側慢（màn）慢伸出手，好象向外扒，放鬆身（shēn）心，搖動二十（shí）一次。交替這（zhè）樣做。可去（qù）太倉不和，臂腰虛悶不適等病。
太倉∶指胃。《靈樞》脹（zhàng）論有∶“胃者，太倉也。”x小結（jié）∶x本篇以（yǐ）轉動腰肢，伸（shēn）展手臂，放鬆身心的（de）功（gōng）法，治療脾胃（wèi）病。要點是用氣和力時，都（dōu）要柔和自然，舒展（zhǎn）放鬆。方法頗為對症。
十四、補益（yì）門