■燒茄子省油法

  在炒鍋(guō)內放入茄子幹煸,不(bú)放油,直到煸掉茄子中的水分,待肉質變軟後,再用(yòng)油進行烹調。

  在燒製前,將加工(gōng)好的茄子先用鹽(yán)醃一下,當茄子滲(shèn)出水分時擠掉水分,然後再加(jiā)油烹調。

  將茄子切成滾刀塊,裝在微波爐(lú)專用器皿中,放入(rù)微波爐中加熱使(shǐ)茄子變軟至熟(替代了(le)過油炸(zhà)茄子),然後(hòu)在炒勺中(zhōng)少放點油烹炒調料再把茄子倒(dǎo)入,翻炒(chǎo)後(hòu)勾(gōu)芡出鍋。

  炒茄子(zǐ)時,先將切好的茄塊(kuài)或茄片撒上鹽,拌勻,攪分鍾左右,擠去滲出來的黑水,炒時不加湯,反複炒至全軟為止,然(rán)後再(zài)按自己的口味放入各種調料,既(jì)省油又好吃。

澄瀾小說最(zuì)新標簽

蕾丝视频官网_蕾丝视频下载污_蕾丝视频APP污_蕾丝视频无限制观看