別和自己（jǐ）過不去表達什麽情感
作者：蕭野 | 分類（lèi）：其他（tā）小說（shuō） 返回書頁
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- 前言（yán）：
- 習慣一 做（zuò）自己的心（xīn）理醫生——認識自我與心理健康
- 習慣二 保持自己（jǐ）的獨（dú）特性——如（rú）何做人與心理（lǐ）健康
- 習慣三 大膽地與（yǔ）人（rén）交往（wǎng）——如何處世與心理健康
- 習慣四 別為小事憂慮——如何放下心（xīn）靈的重負
- 習慣（guàn）五 從不同角度想問題——如何（hé）摒棄習慣性思維的怪圈
- 習（xí）慣六 放棄（qì）負麵情緒——如何改善情緒讓心理（lǐ）更健康
- 習慣七（qī） 用理性控製暴躁——如何控製衝動
- 習慣八 控製欲望，懂得知足——如何享受淡泊
- 習慣九 承認（rèn）差異，享受寬容——如何讓心胸更加寬廣
- 習慣十 正確對待過去——如何不被回憶所（suǒ）困擾
- 習慣（guàn）十一 給自己一些補償——如何鼓勵自己（jǐ）
- 習慣十二 時刻保（bǎo）持微笑——如何（hé）通過笑來讓心理更（gèng）健康
- 習慣十三 讓體魄強健——如何改善身體狀（zhuàng）況讓心理更健康
- 習慣十四 進（jìn）行正確的醫治——如何把握正確的治療
- 習慣十五 注意生活中的細（xì）節——如何工作與心理健康
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