舍德之厚，比於赤（chì）子。毒（dú）蟲不螫傷也，攫鳥猛獸不搏。
厚舍容道德之者（zhě），常如赤（chì）子，無心於（yú）物，故鳥獸見之（zhī）不為傷害。搏猶害也（yě）。
骨（gǔ）弱筋柔而握固，
赤子柔弱，雖柔弱而能熟持堅固，為元氣在也（yě）。
未知（zhī）玄牝之合而竣精氣（qì）結實作，精之至。終日號而不嗄聲散為嗄。和之至。
玄牝，夫婦（fù）之道也。其未知之，則正精常存。號而不散，言和氣至也（yě）。
知和曰常，益生曰（yuē）詳，
審（shěn）度精氣。
心使氣曰強。
不使則住。
物壯則（zé）老，謂之非道。非道早已。
能知和氣常存，用心審度，使（shǐ）資益於身為強明，又長守柔（róu）弱，壯則非道也。