“殺生？！”周明（míng）大（dà）驚失（shī）色，猶如當頭棒喝，“道長，您這（zhè）話（huà）從（cóng）何說起？我每天嚴格控製飲食，堅持打坐靜心，連應酬都推（tuī）了（le），怎麽會是殺生呢？”
清玄道長拿起桌上的紫砂壺，給周明倒（dǎo）了一（yī）小杯溫熱的白開（kāi）水（shuǐ），示意他先喝口水，平複一下焦躁的心氣。
“道家養（yǎng）生，講究的是‘順應天時，因人而異’。你把網絡（luò）上那些東拚西（xī）湊的理論生搬硬套在自己身（shēn）上，犯了玄學修行中的三大致命忌（jì）諱（huì）。”
道長（zhǎng）伸出第一根手指：“其一，強行辟（pì）穀，損毀後天之本。”
“古人辟（pì）穀，是在深（shēn）山之中，遠離塵囂，心神已經完全入定，自身氣機飽滿，達到了‘氣滿不思食’的自然境界。而你呢？你身處繁華都市，每天要在職場上絞盡腦汁、與人博弈。腦力（lì）勞動最是‘耗神’，神耗則氣虛。你氣本就虛，脾胃本就因為久坐和壓力而虛寒，此時你不僅不按時吃溫熱的食物去滋養脾胃（後天之本），反而（ér）強行挨餓、喝（hē）冷飲排毒。你這不叫辟穀，你這叫‘餓煞’！”
“當你外在不攝（shè）入（rù）能量，內在又要高（gāo）強度（dù）運（yùn）轉時，身體隻能去瘋狂透支你儲存在腎髒裏的‘先天之（zhī）精（jīng）’來維持生命。你那段時間（jiān）覺得頭（tóu）腦異（yì）常清醒、身體（tǐ）輕盈，根本不是什麽修行的境界，那是你身體因為麵臨斷糧危機，而在超量分泌（mì）腎上腺素，是在燃燒你僅存的生命本錢！這就是你現在迅（xùn）速脫（tuō）發、記憶力衰退（tuì）的（de）根源。”
周明聽得冷汗直流，手中的水杯微微顫抖（dǒu）。
道長豎起第二根手指：“其二，妄圖練氣，實為引火燒身。”
“打坐的初衷，是為了‘降伏其心’，讓識神（顯意識）休息，讓元神（潛意識的（de）自愈力）出來工作。但你在打（dǎ）坐時，腦子裏全（quán）是對未來的焦慮、對工作算計，心火（huǒ）本就極其旺盛。你帶著這股旺盛的心火，強行用呼吸去引導氣機，這在道門中叫‘凡火作祟’。”
“你強忍著雙腿的劇痛盤腿，導致氣（qì）血瘀滯在下半身；而你強行（háng）用意念控製呼吸，又把原本應該下降（jiàng）的腎水死死地壓在下麵，把（bǎ）心火全部逼到了頭頂。這就（jiù）造成了你現（xiàn）在的‘上熱下寒’。火（huǒ）氣全在頭上（shàng），所以你長痘、耳鳴、失（shī）眠；陽氣下不去，所（suǒ）以你四（sì）肢冰冷。你（nǐ）以為你在練氣，其實你（nǐ）是在把自（zì）己（jǐ）的身體變成一個上下不通的‘高壓鍋（guō）’，隨時都會爆炸！”
道長的每一句話，都像是一把鋒（fēng）利的手術刀，精準地切開了周明偽養生外表下潰爛的（de）瘡疤。
“那……那我吃的那些名貴中（zhōng）藥補（bǔ）品呢？我花了幾萬塊買的（de）野生人參和鹿茸（róng）啊！”周明不甘心地問道。
“其（qí）三，便（biàn）是虛不受補，閉門留寇。”清玄道長歎息（xī）了一聲，
“你身體的經絡早就因為長期的焦慮和錯誤的打坐被堵死（sǐ）了，脾胃也因為錯誤的辟穀失去了運化的能（néng）力。你這（zhè）個時候吃（chī）大熱大補之物（wù），就（jiù）像是在一個堵塞的下水道裏倒（dǎo）水泥。不僅補不進去，反而會讓體內的邪火越燒（shāo）越旺。你這是在用真金白銀（yín）買毒藥吃。”