(李華偉編著,呼和浩特:遠方出版社,.9萬字,年月第1版,元)
△7章:智商與情商的真(zhēn)相;對智商的再認識;情商決定你未來(lái)人生的高度;提升智(zhì)商的思維方法:邏輯推理係統性、結構化、創造性、批判性思維;快速提升情商的具體方法:自(zì)控力、焦慮和害羞是高情商的敵(dí)人、維護好人際關係;做一(yī)個(gè)雙(shuāng)商俱佳的人(rén);思維分類(lèi)實戰特訓(xùn)。
○在人工智能時代,製(zhì)勝的利器是什麽?思維風暴。
○思想決定出路:一個人隻有接受(shòu)更多、更(gèng)好的思(sī)維訓練,才能擁(yōng)有更強的思維(wéi)能力(lì)和更高的思維效率。
○有效提升智商和情商,調整學習策略和方法(fǎ),從“知識層(céng)”深入到“思維層”,以實現(xiàn)最優化學習。
○智商是用以量化智力的測驗分數(shù),情商又叫“情緒智力(lì)”,作為和智商相對應的概念,指的是一個人控製自己(jǐ)的情緒、承擔外界壓力、把握自己心(xīn)理平衡的能力。
○在心理學(xué)上,對於情商的判定的主要依據:自我認知力、自我控製力、認知(zhī)他人情緒的能力、自我激勵能力、人際關係的處理(lǐ)能(néng)力、自我調適能力。
○應如何建立良好的人際關係?文明禮貌,互相尊重;真誠待人,講究信用;寬容大度,不拘小節;欣賞他人,不吝讚美;給人麵子,留有餘地;察言觀色,善解人(rén)意。
○學習力的提高:以慢為快;交替練習法。
○閱讀(dú)有利於鍛煉語言(yán)表達能力、邏輯推(tuī)理能(néng)力(lì)、鍛煉(liàn)記憶(yì)力和想象力。
○新的思維模式(shì)八大特征:開放性、理解性、敏捷性、深刻性(xìng)、整體性(xìng)、創造性(xìng)、多元性、指向性。
○積極思維,才能有好心態;你的思維決定你的世界;挫折是成長的階梯;成長需要不斷自我挑戰。
○價值思維幫(bāng)你贏在未來:不做夢的人必定平庸;培養(yǎng)自信心是提升情商的(de)基礎;用積極暗示強化意誌力。
○高情商(shāng)的社交(jiāo)技巧:不要試圖得到所有人的(de)喜(xǐ)歡,做真實的自己;敞開心扉,表現(xiàn)自己的軟弱;不(bú)要輕易責備他人(rén)。
○擁有讓自(zì)己持續成長的能力:摒棄紅燈思維,培養綠燈思維。
(年8月日中午閱畢(bì))