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小說簡介（jiè）：身處快節奏（zòu）、內卷、焦慮無處不在的現代社會，每日穿梭於鋼筋水泥之間，許多人都活得艱（jiān）辛與疲憊。更有許多人，心思敏（mǐn）感，非常（cháng）在意他（tā）人的眼光，好與他人比較，遇到挫折便意誌消（xiāo）沉，聽到批評就否定自己……從而陷入消極的情緒。這不僅是社會問題，更是心態問題，但其實隻要學會寬心（xīn）的智慧，改變思維方式，一切（qiē）都會迎刃而解。在本書中，日本國寶級禪僧大師、暢（chàng）銷書（shū）作者枡野俊（jun4）明根據自身多年的人生經驗，通過飽含哲理與禪意的語言，就日常生活、人際交（jiāo）往、職場守則、人生態度等幾個方麵，教會現代年輕人心寬的智慧，擺脫焦慮情緒，放棄無意義的比較，活出真實、自在、無憂無懼的快（kuài）樂人生。