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小說簡介：身處（chù）快節奏、內卷、焦慮無處不在的現代社會，每日穿梭於鋼筋水泥之間，許多人都活（huó）得（dé）艱辛與疲憊。更有（yǒu）許多人（rén），心思敏感，非常在意他人的眼光，好與他人比較，遇到挫折便意（yì）誌消沉，聽到批評就否定自己……從而陷入消極的情緒。這不僅是社會問（wèn）題，更是心態問題，但其（qí）實隻要學會寬（kuān）心的智慧，改變思維（wéi）方式，一切都會迎刃而（ér）解。在本書中，日本國寶級禪僧大師、暢銷書作者枡野俊明根據自身多年（nián）的人生經驗，通過飽含哲理與禪意的語言，就日（rì）常生活、人（rén）際交往、職場守則、人生態度等幾個方（fāng）麵，教會現代年輕人（rén）心寬的智慧，擺脫焦慮情緒，放棄無意（yì）義的比較（jiào），活出真實（shí）、自在、無憂無懼的快樂人生（shēng）。