一（yī）個人如果沒有自控力

小說（shuō）簡介：所謂自控力，就是一個人控製自己思想感（gǎn）情和舉（jǔ）止行為的能力。人區別於動（dòng）物的根本點之一，就在於人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控製自己的感情和行動。但丁曾經（jīng）說過“測量一個人的力量的大小，應看他的自控力如何。”從某一種角（jiǎo）度說，一個（gè）人的自（zì）控力就是一個人選擇（zé）的能力，一種能夠化（huà）解內（nèi）心衝突的能力，一種讓理性占（zhàn）據主動的能力。本書不僅從情緒、焦慮、壓力、欲望等多個方麵解析了自控力的重（chóng）要性，同時也給出了如何提高自（zì）控力的方（fāng）法（fǎ）。讀完本書，讓我們在充（chōng）分地感受到沒（méi）有自控力的人生究竟有多可怕，而扛得住幹擾、頂得（dé）住（zhù）壓力、抵得住誘（yòu）惑的人生又有多（duō）精彩的（de）同時，訓練和提高自己的自控力。