沒有自控力怎麽辦

小說簡介：所謂自控力，就是（shì）一個人（rén）控製自己（jǐ）思（sī）想（xiǎng）感情和舉止行為的能力。人區別（bié）於動物的根本點之一，就在於人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控製自己的感情和行動（dòng）。但丁曾經說過“測量一個人的力量的大小，應看他的自控力如何（hé）。”從某一種角度（dù）說，一個人的自控力就是一個人選擇的能（néng）力，一種（zhǒng）能夠化解內心衝突（tū）的能（néng）力，一種讓理（lǐ）性占據主動的能力。本書不僅從情緒、焦（jiāo）慮、壓力、欲望（wàng）等多（duō）個方麵解析了自控力的重要性，同時也給出了如何提（tí）高（gāo）自控力的方法。讀完本書，讓我們在充分地感受到沒（méi）有（yǒu）自控力的人生究竟有多可怕（pà），而扛得（dé）住幹擾、頂得住（zhù）壓力、抵得住誘惑的人生又有多精彩的同時，訓練和提（tí）高自己的自控力。