一個沒有自控能力的人

小說簡介：所謂自控力，就是一個人控製自己思想感情和舉止行（háng）為的能（néng）力。人區別於（yú）動物的根本點之一，就在於人是有思（sī）想（xiǎng）的，因而（ér）可以按照（zhào）一定的目的，理智地控製自己的感情和行動。但丁曾（céng）經說過“測量一（yī）個（gè）人的力（lì）量的大小，應看他的自控力如何。”從某一種角度說，一個人的自（zì）控力就是（shì）一個人選擇的能力，一（yī）種能夠化解內心衝突的能力，一種讓理性占據主動的能力。本書不僅從情緒、焦慮（lǜ）、壓力（lì）、欲望等多個方麵解析了自控力的重要性，同時也給出了如何提高自控力的方法。讀完本（běn）書，讓（ràng）我們在充分地感受到沒有自控力的人生究竟有多可（kě）怕，而扛得住幹擾、頂得住壓（yā）力、抵得住誘（yòu）惑的人生又有多精彩的同時，訓練（liàn）和提高自己的自控力。