沒有自製力控製不了自己怎麽辦

小說簡介:所謂(wèi)自控力,就是一個人控製自己思想感情和舉止行為的能力。人區別於動物的根本點之一,就在於人(rén)是有思想的,因而可以按照一定的目的(de),理智地控製自己的感情和(hé)行動。但丁曾經說過“測量一個人的力量的大小,應看他的自控力如何(hé)。”從某一種角度說,一(yī)個人的自控力就是一個人選擇的能力,一種能夠化解(jiě)內心衝突的能力,一種讓理性占(zhàn)據主動的能力。本書不僅從情(qíng)緒、焦慮、壓力、欲望等多個方麵解析了自控力的重要性,同(tóng)時也給出了如(rú)何提高自控力的(de)方法。讀完本書,讓我們在充分地感受到沒有自控力的人生究竟有多可怕,而扛(káng)得住幹擾、頂(dǐng)得住壓(yā)力、抵得住誘惑的(de)人生又有多精彩(cǎi)的同時,訓練和提高自己的自控力。
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